Wir praktizieren im Kurs Übungen mit dem Idogo-Stab. Diese entstammen dem Qigong und Tai Chi Chuan. Sie sind leicht erlernbar und sehr effektiv, da der Idogo-Stab die Bewegungen lenkt. Schon mit einem Zeitaufwand von wenigen Minuten täglich können Sie Körperverspannungen und Verkrampfungen, besonders im Nacken- und Schulterbereich, entgegenwirken und Ihre Körperhaltung verbessern. Der Energiefluss wird durch gezielte Dehnung der Muskulatur entlang der Meridiane angeregt.
Der Stab kann für die Übungsstunde ausgeliehen und auf Wunsch über die Kursleiterin erworben werden.

Status:

Kursnr.: 241-8630BF

Beginn: Do., 18.01.2024, 19:10 - 20:10 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Ökumenische Familienbildungsstätte Esslingen, Gym 1

Gebühr: 63,00 €

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Gymnastikschläppchen.