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Yin-Yoga mit Faszientraining

WIE; fbs Raum 3, Mo. 02.03.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.07.2020

Entspannung, Dehnung und Vitalisierung von Kopf bis Fu√ü! Yin Yoga ist eine ruhige, meditative und nach innen gehende Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Sie ist eine gute Erg√§nzung zu dynamischen und kr√§ftigenden Yoga-Stilen. Mit den entspannenden, meist [mehr] 

Keine Anmeldung möglich

Pilates - Figurtraining

Pestalozzischule; Musiksaal, Mo. 02.03.2020 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 27.07.2020

Möchten Sie Ihren gesamten Körper kräftigen und eine Stabilisierung des Oberkörpers erreichen?
Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, deren Betonung auf der haltungsgerechten Ausrichtung des K√∂rpers und der korrekten Atmung [mehr] 


Fitmix - Ganzkörpertraining

Pestalozzischule; Musiksaal, Mo. 02.03.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 27.07.2020

Freuen Sie sich auf ein fetziges Kraft-Ausdauerprogramm. Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und trainieren anschlie√üend effektiv und abwechslungsreich Ihren K√∂rper in Topform. √úbungen f√ľr Oberk√∂rper, Beine, Po kr√§ftigen Ihre Muskulatur und [mehr] 

Anmeldung auf Warteliste

Meditation und Heilmeditation

Alte M√ľhle; fbs Raum 1, Mo. 20.07.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.07.2020

Meditation - die "innere Mitte", den ruhenden Pol, in sich wieder zu finden und daraus Unterst√ľtzung f√ľr den Alltag und den Heilungsprozess zu sch√∂pfen, sind einige der Ziele dieses Kurses. Eingebettet in tiefe innere Ruhe und Entspannung entwickeln [mehr] 


Beckenbodenfitness f√ľr Frauen - Fortgeschrittene

WIE; fbs Raum 1, Mo. 02.03.2020 (17:15 - 18:30 Uhr) - Mo. 27.07.2020

Wo liegt mein Beckenboden, wie kann ich ihn wahrnehmen, mit ihm arbeiten, ihn kräftigen und pflegen? In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte.
Bleiben Sie dran und erhalten in diesem BeBo¬ģ--Kurs neue Impulse und Motivation [mehr] 


Beckenbodenfitness f√ľr Frauen - Fortgeschrittene

WIE; fbs Raum 1, Mo. 02.03.2020 (18:45 - 20:00 Uhr) - Mo. 27.07.2020

Wo liegt mein Beckenboden, wie kann ich ihn wahrnehmen, mit ihm arbeiten, ihn kräftigen und pflegen? In diesem Kurs gehen wir auf Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte.
Bleiben Sie dran und erhalten in diesem BeBo¬ģ--Kurs neue Impulse und Motivation [mehr] 


Qi Gong; am Nachmittag

Jahnschule; Gymnastikraum, Di. 03.03.2020 (16:00 - 17:00 Uhr) - Di. 04.08.2020

Was ist Qi Gong?
Heil√ľbungen, Meditation, Gesundheits- und Lebenspflege. Sie ber√ľhren den ganzen Menschen in seiner leiblichen, seelischen und geistigen Seite. Die gesundheitlichen Aspekte der √úbungen erhalten und f√∂rdern die Lebensqualit√§t und sind [mehr] 


Qi Gong; am Abend

Jahnschule; Gymnastikraum, Di. 03.03.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 04.08.2020

Was ist Qi Gong?
Heil√ľbungen, Meditation, Gesundheits- und Lebenspflege. Sie ber√ľhren den ganzen Menschen in seiner leiblichen, seelischen und geistigen Seite. Die gesundheitlichen Aspekte der √úbungen erhalten und f√∂rdern die Lebensqualit√§t und sind [mehr] 


Taiji Chan - Fortgeschrittene

Jahnschule; Gymnastikraum, Di. 03.03.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 04.08.2020

Was ist Taiji Chan?
Es ist Meditation, Gesundheitspflege und Lebenspflege.
Die langsamen Bewegungen geben Raum Ruhe zu finden, zu erleben, sich wahr zu nehmen und durch das √úben die Gesundheit zu f√∂rdern und zu erhalten. Das bezieht sich auf den [mehr] 

Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste per E-Mail oder Telefon möglich

Callanetics

WIE; fbs Raum 1, Di. 03.03.2020 (18:00 - 19:15 Uhr) - Di. 28.07.2020

Die Gymnastik setzt sich zusammen aus Wirbels√§ulengymnastik und Yoga. Die besondere Technik bei den √úbungen gew√§hrleistet ein optimales Training der Tiefenmuskulatur. Mit kleinen, sanften Bewegungen wird der K√∂rper geformt und beweglich gemacht, [mehr] 



 
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