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Aquafitness f√ľr Schwangere

Hallenbad Sielmingen, Di. 15.06.2021 (09:30 - 10:15 Uhr) - Di. 27.07.2021

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche. Wir nutzen die positiven Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Massagewirkung, hydrostatischer Druck) um Kondition zu bekommen/erhalten, den Stoffwechsel und den Kreislauf zu [mehr] 


Hatha-Yoga f√ľr Schwangere am Abend; ab 13. Schw.Woche

Alte M√ľhle; fbs Raum 1, Di. 15.06.2021 (17:45 - 19:00 Uhr) - Di. 27.07.2021

Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes sind einzigartige Erfahrungen im Leben einer Frau.
Dies ist eine sch√∂ne, aber auch k√∂rperlich und seelisch anstrengende Zeit. Hier kann Yoga helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. [mehr] 


Hatha-Yoga f√ľr Schwangere am Abend; ab 13. Schw.Woche

Alte M√ľhle; fbs Raum 3, Do. 10.06.2021 (16:45 - 18:00 Uhr) - Do. 22.07.2021

Die Schwangerschaft ist eine sch√∂ne, aber auch k√∂rperlich und seelisch anstrengende Zeit. Mit leichten √úbungen kr√§ftigen wir die Muskulatur und dehnen die B√§nder und Sehnen. Entspannungs-, Meditations- und Atemtechniken sorgen zudem daf√ľr, dass Du [mehr] 


R√ľckbildungs-Yoga, ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt

Alte M√ľhle; fbs Raum 3, Do. 10.06.2021 (18:15 - 19:30 Uhr) - Do. 22.07.2021

Nach der Geburt hilft dir ganzheitliches Yoga schnell wieder fit zu werden, k√∂rperlich sowie auch mental. Der Beckenboden und die Bauchmuskulatur werden wieder aufgebaut. Atem-, Entspannungs- und Meditations√ľbungen unterst√ľtzen bei der Regeneration [mehr] 


Aquafitness f√ľr M√ľtter/Frauen; auch zur R√ľBi geeignet

Hallenbad Sielmingen, Di. 15.06.2021 (10:20 - 11:05 Uhr) - Di. 27.07.2021

In der Aquafitness f√ľr M√ľtter/Frauen trainieren wir mit Hilfe des Wassers und seinen positiven Eigenschaften unsere Arm-, Bein-, Brust- und Bauchmuskulatur. Au√üerdem f√∂rdern wir den Kreislauf und Stoffwechsel und werden gezielte √úbungen zur [mehr] 

Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste per E-Mail oder Telefon möglich

Kanga on wheels: Kangatraining f√ľr M√ľtter mit Baby-outdoor

Treffpunkt: Weilerhau, Plattenhardt, Parkplatz Tennisplätze, Di. 08.06.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Di. 27.07.2021

Das Outdoor Training mit Baby im Kinderwagen.
Der ideale Sport nach der Schwangerschaft, wenn du gerne im Freien trainierst und dein Kind es vom Kinderwagen aus genie√üt, dir bei deinem Workout zuzusehen. Selbstverst√§ndlich sind auch alle Tragemamas [mehr] 


ONLINE-Kangatraining

zoom, Fr. 11.06.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Fr. 23.07.2021

Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spa√ü wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist dieser Online-Kurs Kangatraining das Richtige f√ľr Sie und Ihr Baby! "Kanga" ist ein speziell auf M√ľtter [mehr] 


Pilates nach der Geburt - mit Baby

WIE; fbs Raum 3, Di. 08.06.2021 (10:25 - 11:25 Uhr) - Di. 13.07.2021

Pilates ist ein Ganzk√∂rpertraining mit dem Fokus auf die K√∂rpermitte, dem "Powerhouse", das sich aus √úbungen f√ľr die Bauch-, Beckenboden- und Tiefenmuskulatur der Wirbels√§ule zusammensetzt. Dieses Kraftzentrum sollte nach jeder Geburt wieder [mehr] 


"Nein" "Ich will" "Alleine" - Die Trotzphase verstehen und begleiten

WIE; fbs Raum 3, Fr. 18.06.2021 19:00 - 21:00 Uhr

Kleinkinder, die sich zornig wehren, w√ľtend auf den Boden legen und starke Gef√ľhlsschwankungen ausleben, k√∂nnen uns Eltern ganz sch√∂n viel Kraft kosten. Dabei ist dieses Verhalten kein Zeichen von mangelnder "Erziehungsf√§higkeit", sondern eine [mehr] 


In der Hitze des Zorns

Alte M√ľhle; fbs Raum 1, Di. 15.06.2021 19:30 - 21:30 Uhr

Wut und Zorn sind die Emotionen, die f√ľr uns und unsere Kinder am schwersten zu kontrollieren sind und ein Familienleben am nachhaltigsten st√∂ren k√∂nnen.
Wie wir Kindern helfen einen guten Umgang mit diesen Gef√ľhlen zu erlernen und dabei selbst gute [mehr] 



 
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