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Yin Yoga mit Faszientraining Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Entspannung, Dehnung und Vitalisierung von Kopf bis Fuß! Yin Yoga ist eine ruhige, meditative und nach innen gehende Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Sie ist eine gute Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yoga-Stilen. Mit den entspannenden, meist im Liegen oder Sitzen ausgeführten Yin-Positionen, erlauben wir den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen und erreichen so auf sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit und Flexibilität. Die Übungen werden meist über mehrere Minuten passiv in der Dehnung gehalten. Dadurch kann der positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirken. Wir werden einige Übungen mit dem Einsatz der Faszien-Rolle ergänzen und damit mehr Druck auf die einzelnen Körperteile ausüben. Das tiefliegende Fasziengewebe wird elastischer und stärker. Gleichzeitig erfolgt eine Stimulation der Energiekanäle, welche unsere Organe in deren Vitalfunktionen unterstützen.
Yin Yoga & Faszientraining hat einen zutiefst revitalisierenden, beruhigenden und gleichzeitig befreienden Effekt.

Sofern aufgrund der geltenden Corona-Vorschriften Präsenztermine für eine gewisse Zeit nicht möglich sein sollten, finden die Kurstreffen in dieser Zeit online statt. Ihre Anmeldung gilt für beide Kursformate (Online- und Präsenzkurs).

Status: Plätze frei

Kursnr.: 222-5302W

Beginn: Mo., 12.09.2022, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 11

Kursort: WIE; fbs Raum 3

Gebühr: 160,00 €


Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wielandstraße 8, WIE; fbs Raum 3
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Online-Kursraum 3
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Online-Kursraum 3
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Online-Kursraum 3
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Online-Kursraum 3
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Online-Kursraum 3
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Online-Kursraum 3
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wielandstraße 8, WIE; fbs Raum 3
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wielandstraße 8, WIE; fbs Raum 3
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Wielandstraße 8, WIE; fbs Raum 3

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